Categoria: Calculadoras
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Calculadora de Gordura Corporal: Guia Completo
Calculadora de Percentual de Gordura Corporal | WellNerd 🧮 Calculadora de Gordura Corporal Descubra seu percentual de gordura corporal com métodos cientificamente validados Jackson-Pollock (Dobras) Método da Marinha (USN) YMCA (Circunferências) 📊 Dados Básicos Sexo: SelecioneMasculinoFeminino Idade (anos): Peso: kg lb Altura: cm ft/in 📏 Medidas de Dobras Cutâneas Dobra Peitoral (mm): Dobra Abdominal (mm):…
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Calculadora de Macros: Proteína, Carboidrato e Gordura
Calculadora de Macros Calculadora de Macronutrientes Idade Sexo Masculino Feminino Peso (kg) Altura (cm) Nível de Atividade Moderadamente Ativo Objetivo Perder Peso Manter Peso Ganhar Massa 🎯 Quer resultados mais precisos? (opcional) ▼ Percentual de Gordura Corporal (%) Como medir? • Bioimpedância: Balanças especiais • Adipômetro: Medição de dobras • DEXA: Mais preciso (clínicas) •…
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Calculadora de Água: Quanta Água Beber Por Dia?
Calculadora de Água Diária – WellNerd Calculadora de Água Diária Descubra quanta água você deve beber por dia Sexo Masculino Feminino Idade (anos) Peso (kg) Nível de Atividade Física Selecione seu nívelSedentário (pouco ou nenhum exercício)Levemente ativo (exercício leve 1-3 dias/semana)Moderadamente ativo (exercício moderado 3-5 dias/semana)Muito ativo (exercício intenso 6-7 dias/semana)Extremamente ativo (exercício muito intenso…
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Calculadora de IMC: Calcule Gratuitamente
Calculadora de IMC – WellNerd Calculadora de IMC Calcule seu Índice de Massa Corporal gratuitamente Sistema de Medida Métrico (kg/cm) Imperial (lbs/ft) Peso kg Altura cm Altura pés pol Calcular Meu IMC Seu IMC é: 0 Normal Classificação do IMC Abaixo do peso Menos de 18,5 Peso normal 18,5 – 24,9 Sobrepeso 25,0 – 29,9…
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Calculadora de Calorias Diárias
Calculadora de Calorias Diárias – WellNerd Calculadora de Calorias Diárias Descubra quantas calorias você precisa consumir por dia Sexo Masculino Feminino Idade (anos) Peso (kg) Altura (cm) Nível de Atividade Física Selecione seu nívelSedentário (pouco ou nenhum exercício)Levemente ativo (exercício leve 1-3 dias/semana)Moderadamente ativo (exercício moderado 3-5 dias/semana)Muito ativo (exercício intenso 6-7 dias/semana)Extremamente ativo (exercício…