Tag: saúde óssea
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Osteoporose: Prevenção e Fortalecimento Natural dos Ossos
A osteoporose contribui para mais de 2 milhões de fraturas ósseas anualmente só nos Estados Unidos, mas a boa notícia é que esta condição não é inevitável. Pesquisas das principais instituições médicas mostram que existe muito que você pode fazer para proteger seus ossos e prevenir o enfraquecimento ósseo, especialmente se começar cedo (1,2). IMPORTANTE:…
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Vitamina D: Deficiência, Benefícios e Quanto Tomar
Você sabia que mesmo morando no Brasil, um país tropical, milhões de brasileiros sofrem com deficiência de vitamina D? Estudos revelam que brasileiros têm deficiência ou insuficiência de vitamina D mesmo no verão, com prevalência próxima a países europeus. A vitamina D é muito mais que uma simples vitamina – na verdade, funciona como um…