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Pilates: Benefícios Para Core, Postura e Reabilitação
O Pilates, criado no início do século XX por Joseph Pilates, evoluiu de uma técnica de reabilitação para prisioneiros de guerra para se tornar uma das práticas de exercício mais estudadas na área de reabilitação e condicionamento físico. Embora as evidências científicas sejam ainda limitadas em alguns aspectos, pesquisas consistentes mostram que o Pilates pode…