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Banho de Gelo: 12 Benefícios Comprovados pela Ciência
A prática do banho de gelo, conhecida cientificamente como crioterapia ou imersão em água fria (CWI), tem ganhado popularidade mundial entre atletas profissionais, influenciadores e pessoas em busca de melhor qualidade de vida. Atletas e celebridades juram pelos benefícios terapêuticos dos banhos de gelo, que envolvem imergir brevemente o corpo em água fria. No Brasil,…